Labai noriu kazkokio kurso pradedanciajam. Norisi ant vasaros uzsimesti raumenu mases. Siuo metu sveriu ~78 kg. Lieso sudejimo. Esu bandes testa ir deca. 12 savaiciu lygtais. Gal galite parekomenduoti kazka,kas duotu gera rezultata per kokius 3 menesius? Didelis ačiū.